🌡️ [Canicule] Détecter la déshydratation chez vos patients

Déshydratation, la reconnaître et agir rapidement

Qu’est-ce que la déshydratation ?

La déshydratation survient lorsque les pertes d’eau et de sels minéraux sont supérieures aux apports. Le corps ne stocke pas l’eau : il en perd continuellement par l’urine, la respiration et la transpiration.

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Qui est le plus à risque ?

👶 Nourrissons
👵 Personnes âgées
🩺 Personnes atteintes de maladies chroniques
🏃 Sportifs et travailleurs exposés à la chaleur
🌡️ Personnes exposées à une canicule ou une forte chaleur

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Les premiers signes

• Soif
• Lèvres sèches
• Fatigue inhabituelle
• Vertiges ou étourdissements
• Diminution des urines
• Faiblesse générale

👉 Plus la prise en charge est précoce, moins le risque de complications est élevé.

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Signes de gravité

Chez l’adulte

• Bouche et langue très sèches
• Yeux enfoncés, regard terne
• Peau sèche et pâle
• Urines rares et foncées
• Maux de tête
• Désorientation
• Malaise ou troubles de la conscience
• Forte faiblesse

📞 Urgence si la personne ne peut plus boire ou présente des troubles de conscience.

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Chez la personne âgée

Les signes peuvent être moins évidents :

• Perte d’appétit
• Fatigue inhabituelle
• Somnolence
• Changement de comportement
• Petite fièvre

⚠️ La sensation de soif est souvent diminuée.

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Chez le nourrisson

Consulter rapidement si l’enfant :

• Dort beaucoup ou est difficile à réveiller
• Gémit ou a un comportement inhabituel
• A les yeux cernés
• Respire vite
• Mouille peu ses couches
• Continue à vomir
• Perd du poids
• Présente une fontanelle creusée

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Que faire ?

Déshydratation légère à modérée

🥤 Faire boire régulièrement
🧂 Compenser eau + sels minéraux
🛏️ Allonger la personne
👕 Retirer les vêtements superflus
🧊 Rafraîchir avec des linges humides
🌬️ Ventiler l’environnement

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Quand appeler les secours ?

Appelez le 15 ou le 112 si :

• La personne présente des troubles de conscience
• Elle refuse ou ne peut plus boire
• Son état se dégrade rapidement
• Il s’agit d’un nourrisson ou d’une personne fragile avec des signes sévères

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Prévenir la déshydratation

💧 Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif
🏠 Rester au frais pendant les fortes chaleurs
👒 Limiter l’exposition au soleil
🏃 Adapter les activités physiques
👀 Surveiller particulièrement les nourrissons et les personnes âgées

Plus d’informations sur le site Ameli.fr : cliquez ici